Zöldtea 200g

A zöld tea koffeintartalma egyes kutatások szerint segítheti a diétát,  javíthatja az anyagcserét és csökkenthei az étvágyat, továbbá

javíthatja a memóriát és a koncentrációs képességet.

Táplálkozásszakértőként a zöld tea bevezetését azért ajánlom a táplálkozási kultúrába, mivel egészséges alternatívát jelent a cukros üdítőkre.

Azt javasolom, hogy fogyasszunk el naponta 2-3 csésze zöld teát, lehetőleg üres gyomorra reggel és délben, hogy a legtöbb hasznos anyagot felvegyük.

A zöld tea kombinálható más egészséges ételekkel, például zöldségekkel és gyümölcsökkel, hogy támogassa a diétánkat. 

Végül, a zöld tea fogyasztása egészséges szokás, amely hozzájárulhat a jó közérzet fenntartásához és a betegségek megelőzéséhez. Azt javasolom, hogy mindenki vezessen be legalább egy csésze zöld teát a napi rutinjába, és szükség esetén fokozatosan növelje a mennyiséget, hogy elérje a optimális 2-3 csészét.

A zöld tea fogyasztása hozzájárulhat a testi és lelki egészség javulásához. A zöld tea fogyasztása része lehet egy egészséges étrendnek, amely támogatja a jó közérzetet és a hosszú távú egészséget.

Gyógytea elkészítés

1 csésze elkészítéséhez 1 teáskanál zöldteát forrázzunk le, hagyjuk ázni és 1-2 perc múlva szűrjük le.

Allergén információ:

A termék mustármagot és zellert is felhasználó üzemben készült.

Számos tudományos kutatás támasztja alá a zöld tea jótékony hatásait. Példa értekű a következő:

"Zöld tea fogyás és anyagcsere: A metaanalízis" - Ez a tanulmány egy átfogó elemzést végzett a zöld tea fogyás és anyagcsere hatásairól, és megállapította, hogy a zöld tea fogyasztása segíti a testsúlycsökkenést, miközben javítja az anyagcserét.

Cím: "Zöld tea és egészség: Egy áttekintés" Szerzők: Wang, H. & Wei, Y. Folyóirat: Táplálkozás és Metabolizmus Publikáció dátuma: 2013 DOI: 10.3390/nu5062556 

Ez a tanulmány csak egy példa a sok tudományos kutatásra, amelyek alá támasztják a zöld tea jótékony hatásait. Az érdeklődőknek ajánlott további tudományos kutatásokat olvasni a témában [például a PubMed, a ScienceDirect, a Wiley Online Library], hogy megtalálják a legfrissebb és legmegbízhatóbb információkat.