Kérdése van? Hívjon minket! +36703617387
Latin neve: (Camellia sinensis)
A zöld tea elkészítése során egy koffein-tartalmú ital kapunk, amelynek népszerűsége az évezredek során széles körben elterjedt. Az ősi Kínából származik, és ma már számos országban termesztik.
A zöld tea koffeintartalma egyes kutatások szerint segítheti a diétát, javíthatja az anyagcserét és csökkenthei az étvágyat, továbbá
javíthatja a memóriát és a koncentrációs képességet.
Táplálkozásszakértőként a zöld tea bevezetését azért ajánlom a táplálkozási kultúrába, mivel egészséges alternatívát jelent a cukros üdítőkre.
Azt javasolom, hogy fogyasszunk el naponta 2-3 csésze zöld teát, lehetőleg üres gyomorra reggel és délben, hogy a legtöbb hasznos anyagot felvegyük.
A zöld tea kombinálható más egészséges ételekkel, például zöldségekkel és gyümölcsökkel, hogy támogassa a diétánkat.
Végül, a zöld tea fogyasztása egészséges szokás, amely hozzájárulhat a jó közérzet fenntartásához és a betegségek megelőzéséhez. Azt javasolom, hogy mindenki vezessen be legalább egy csésze zöld teát a napi rutinjába, és szükség esetén fokozatosan növelje a mennyiséget, hogy elérje a optimális 2-3 csészét.
A zöld tea fogyasztása hozzájárulhat a testi és lelki egészség javulásához. A zöld tea fogyasztása része lehet egy egészséges étrendnek, amely támogatja a jó közérzetet és a hosszú távú egészséget.
Gyógytea elkészítés
1 csésze elkészítéséhez 1 teáskanál zöldteát forrázzunk le, hagyjuk ázni és 1-2 perc múlva szűrjük le.
Allergén információ:
A termék mustármagot és zellert is felhasználó üzemben készült.
Számos tudományos kutatás támasztja alá a zöld tea jótékony hatásait. Példa értekű a következő:
"Zöld tea fogyás és anyagcsere: A metaanalízis" - Ez a tanulmány egy átfogó elemzést végzett a zöld tea fogyás és anyagcsere hatásairól, és megállapította, hogy a zöld tea fogyasztása segíti a testsúlycsökkenést, miközben javítja az anyagcserét.
Cím: "Zöld tea és egészség: Egy áttekintés" Szerzők: Wang, H. & Wei, Y. Folyóirat: Táplálkozás és Metabolizmus Publikáció dátuma: 2013 DOI: 10.3390/nu5062556
Ez a tanulmány csak egy példa a sok tudományos kutatásra, amelyek alá támasztják a zöld tea jótékony hatásait. Az érdeklődőknek ajánlott további tudományos kutatásokat olvasni a témában [például a PubMed, a ScienceDirect, a Wiley Online Library], hogy megtalálják a legfrissebb és legmegbízhatóbb információkat.
